Los 2km del miedo y terror

19 de septiembre de 2017…

Parecía sería otro día y año más que se conmemoraba el sismo de 1985, el rutinario simulacro, llamadas, trabajo habitual, cuando al sentir como cimbraba el edificio donde estaba, sería la señal para iniciar un camino tortuoso. Lo siguiente, evacuar el edificio, temo por el departamento donde vivo, mi esposo trabaja en la Roma, me echó a correr, sé perfectamente que la distancia que existe entre mi trabajo y casa son dos kilómetros, los corro; esta vez no traigo tenis o ropa que me ayude a ser ágil, es sólo mi alma y la vestimenta de un día normal de oficina.

Omito que puedan existir peligros o riesgos fuera de la zona Roma – Condesa, el norte de la ciudad jamás se ha caido. Mi madre está inquieta manda mensajes, mi hermana y papá (a pesar de no ser el biológico)  no contestan, asumo que es porque dejaron el celular “arriba” “lo dejaron en el depa” “se bajaron como pedos”, ellos están en su casa, juntos; mando un audio mientras corro “¡Marisol! Contesta wey” así nos llevamos, es mi hermana mayor, ella es muy diferente a mí: es una Rockstar, sociable, habla mucho, todos la conocen, es una freak del trabajo, inteligente en su campo, no le gustan los temas de cultura general, es rubia, anda impecable, le encanta las películas que yo les digo churritos, me controla, yo la aconsejo, ella me enseña a ser profesional, odia ser jefa porque quiere hacerlo todo, le da migraña cuando duerme mal, mata por los chocolates y si corre una carrera le vale el ritmo al que vaya, ella va echando desmadre; no contesta “pinche vieja le vale, me choca” pienso y sigo corriendo, en el camino huele a gas, hay gente en crisis, parece el fin del mundo, hay cristales rotos, voy sorteando obstáculos, traigo unos zapatos bajos con una suela muy delgada, le envío un audio a mi esposo, llego a la casa, las escaleras que miles de veces subo con hueva o dolor de rodilla, hoy no representan una complicación para mí. La casa está tirada, los perros bien, decido tomar mi maleta de la natación y poner aguas, papeles, una sudadera; no sé a dónde vamos pero no podemos quedarnos ahí arriba, es un edificio viejo, no hay que jugarle. Bajamos y cuando veo tengo una llamada perdida de alguien que en mucho tiempo no sabía, hablamos y en eso recibo la foto que cambió mi vida, esos dos kilómetros sólo eran la antesala de la prueba más dura que el creador ha puesto para mí y la mayoría saben que sigue… 

El que lea este relato, tal vez no entienda al punto al que yo quiero llegar, incluso yo misma no sé bien de lo quiero hablar. Lo que si sé es que sentir miedo, frustración, terror, miedo a perder a tus seres queridos no tiene nada de malo, es normal y es una reacción del cuerpo, de hecho yo perdí a mi hermana y si escribo esto, es porque quiero que sepan que la fortaleza de una persona no se mide por cuánto tiempo aguante sin llorar o por no quejarse o fingir ser invencible, se mide por aprender a ser resiliente, no importa cuántas veces uno caiga, otra vez te vas a levantar, es conocer tus límites, hacer acuerdos con uno mismo, sentir y aislar a los demonios internos.

México, todos los seres que quieren a mi hermana, mi familia y yo nos vamos a levantar ¿Costará trabajo? Claro y mucho, pero al final venceremos y volveremos a ver mi Marisol, mi güera hermosa, mi greñuda favorita al otro lado del puente. 

Gracias de manera garrafal a toda la gente que estuvo con nosotros en esta semana, amigos, conocidos, familia, voluntarios, topos, rescatistas, todos los que nos ayudaron a encontrar a Mari, Max y mi papá; mi papá está dando una cátedra de cómo ser un sobreviviente chingón, larga vida al gordo más querido de esta gritona familia, por siempre a todos ustedes los llevaré en mi corazón, oraciones y me encargaré de regresarles todo lo bueno que nos brindaron.

Hay dos personas que me han dicho que Dios escoge a sus guerreros más fuertes para este tipo pruebas, chingalo, es como decir te toca correr el maratón a ritmo de 4:30 min/km, pues a darle, acepto la prueba, para que esos dos kilómetros de terror se conviertan en dos kilómetros de superación…

Mariana Sousa Reyes

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Todo lo que debes saber del Maratón CDMX Parte 2

¡Que comience la cuenta regresiva! Estamos a 7 dias de uno de los eventos mas esperados en la Ciudad de Mexico y para que sientan como se les enchina la piel voy a refrescarles la memoria con lo que comparti hace un tiempo sobre lo que deben saber del Maraton de CDMX
¿Listos?

Lleve la playera, lleve la medalla

Parte de esta estrategia tan exitosa para hacer éste maratón distinto a los demás fue que cada año se daría una letra de la palabra MEXICO con la tipografía de las Olimpiadas de Mexico’68, además de fijar una temática para cada año de la siguiente manera:

2013 – M – alusión a México 68, la playera fue rosa y este año ha sido el único en el que se corrió en conjunto con el Medio Maratón de la Ciudad de México.

2014 – E – Ecología, la playera fue verde. A partir de este año solo fue puro maratón.

2015 – X – Música, la playera fue negra y con motivo de celebrar la llegada al país de la franquicia de las carreras de Rock n Roll.

2016 – I – La innovación y tecnología, la playera fue azul y Telcel el mayor patrocinador, además de incluir un chip inteligente a la playera (que nunca entendí como funcionaba y que se volvió loco, fue un buen intento).

2017 – C – La cultura prehispánica del país y la playera será roja. El slogan es El origen de mi ruta, que es exalta la nuestra cultura rica en tradiciones, utilizando en calendario azteca como parte de su logo Este año se sumó a las filas de equipo del MCDMX Javier Carvallo Chinchilla como nuevo director del evento que tendrá como objetivo llevar la administración de las ediciones 2017 y 2018, consolidarlo como uno de los mejores maratones y la certificación Oro por la IAFF.

2018 – O – ¡Felices 50 años Mexico’68! Este evento será el más esperado de los 5 años que han pasado desde el arranque de ésta edición y todo girará en todo al aniversario, haciendo una evento que usará los aros olímpicos.

Las medallas del maratón se han vuelto en el objeto del deseo de muchos corredores, son muy bonitas y uno muere por tomarle fotos para presumirlas, sin embargo han empezado a perder su verdadero significado en cuanto a reconocer el esfuerzo de completar 42 KILÓMETROS COMPLETOS. Entiendo que actualmente correr esté de moda, pero hay entender que honor a quien lo merece, es decir, no se vale correr un pedazo del maratón o subirse al metro para llegar a la meta (porque hay muchos que lo han hecho en años pasado) no más porque la playera está bonita o la medalla está padre o inscribirse para entrenar distancia (eso pueden hacerlo sin número y sin problema); corran para cansarse en la ruta, para disfrutar las porras, sentirse invencibles, saber que siente desafiar al cuerpo y a la mente y para fomentar la competencia justa. Si creen no aguantar tantos kilómetros pueden correr la prueba “pequeña” el Medio Maratón de la Ciudad de México que les dará una C más pequeña pero igual de bonita.

Fomentemos los valores de compromiso y competencia justa, que aunque ustedes no lo crean o suene ñoño hoy en día hace mucha falta.

El gran reto del maratón: Ser categoría Oro por la IAAF

La IAAF es la International Association Athletics Federations que en español es Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo que funge como organo regulador para competencias, certificador de técnicas y recopilador de récords mundiales en el mundo del atletismo.
También otorga una certificación a aquellos maratones, medios maratones y carreras de otras distancias que cumplen con estándares dictados por la asociación el cual le da un renombre al evento deportivo y poder ser perfilado como una de las mejores carreras del mundo, la cual puede ser bronce, plata u oro.

En el caso del Maratón de la Ciudad de México actualmente se encuentra como Bronce en búsqueda de ser Oro ¿Qué necesita nuestro querido maratón para cumplir ésta meta? Fácil, la IAAF tiene una regulación donde dicta los estándares que debe seguir el maratón para ser certificado de acuerdo al nivel que desea; de los puntos principales que menciona el documento son: contar con un cierto monto de atletas elites de mínimo 5 naciones los cuales completen el evento, estos deberán además contar con los tiempos dictados por la IAAF en el lapso de los 36 meses anteriores a la competencia, dependiendo si es Oro o Bronce, son los tiempos requeridos en los que deberán completar la prueba. También deberán firmar un contrato entre organizadores y atletas, pagar viáticos y estancia de este grupo elite.
El evento deberá contar con observadores de la Asociación que vigilarán se cumpla con los estándares requeridos, se deberá contar con un control de Anti-Doping aplicado de manera aleatoria a los atletlas elites invitados (tranquilos, nosotros somos mortales no nos piden eso). Asegurar que la medición de la competencia está certificada en 5 años previos por un medidor internacional certificado por IAAF o AIMS, asegurar el cierre de calles para proteger a los corredores, brindar hidratación a los corredores, contar con la medición de tiempos y mi cláusula favorita, Contar con un vehículo que tenga un reloj digital que vaya marcando el cronometraje (si, ese carrito que viene delaten de los kenianos tiene una razón de ser, no es nada mas por andar faroleando) y otros aspectos como seguridad, cumplir con las leyes locales, la promoción del evento y la cobertura por medios de comunicación.

El reto que presenta el maratón para ser categoría Oro es el primer punto: traer atletas elite que completen la competencia (el año pasado varios dejaron la prueba a la mitad) y es que pareciera que cualquiera quisiera venir, sin embargo conseguir un espacio en la agenda de un elite no es tan fácil por razones como el atleta escoge de manera minuciosa sus carreras y sabe el desgaste que representa correr 42 kilómetros y que incluso alguien dotado de velocidad y rodillas de dios tiene un límite de carreras al año. Además seamos sinceros, si tomamos en cuenta que hay maratones como los World Major (Chicago, Nueva York, Boston o Londres) que son categoría Oro, la disputa para convencer a un elite de que visite nuestra ciudad es complicado.

El maratón capitalino este año quiere llegar a los 42,000 competidores un cifra bastante ambiciosa tomando en cuenta que Boston este año contó con 33,000 corredores y que la logística necesaria para dar servicio a un aforo de corredores tan grande puede ser difícil. Pero no todo es negro, nuestro maratón chilango está en el lugar 9 de America Latina, ademas de ser Boston Qualifier y si todo sale bien este año podrán presumir que ya corrieron en un maratón categoría Oro

¿Estás preparado para correr el #maratoncdmx ?
A estas alturas del camino ya deberías estar mas que listo para correr el próximo domingo, sin embargo hagamos un repaso…

Lo primero es ser sincero contigo mismo y saber qué en caso de ser tu primera vez debes saber que el esfuerzo que lleva prepararse es grande, además tomar en cuenta cuánto tiempo llevas corriendo, con qué constancia y cuál es tu distancia máxima que has corrido, por mencionar algunas…

Aclaro, yo no soy entrenadora y mucho menos elite, soy un amante de correr que justo está en entrenamiento para hacer mi cuarto maratón y si algo he aprendido de los tres anteriores fue lo siguiente:

– Necesitas dedicarle tiempo (y eso implica casí todos los días)
– Las ganas no son suficientes, vas necesitar paciencia y disciplina
– Debes entrenar con un periodo mínimo de 4 meses donde se involucres distancia, altura y velocidad
– Alimentarte bien
– Complementar el correr con ejercicios de fuerza y elasticidad, haciendo énfasis en la zona core (justo estoy lidiando con un problema de espalda por no tener fortalecido el abdomen)
– ¡Necesitas masajes de descarga! No llegues como jorobado de Notre Dame el día de maratón, tus músculos necesitan ayuda, asesorate con un fisioterapeuta
– Conoce tu pisada y cuenta mínimo con dos pares de tenis
– Y las más importante ¿Ya revisaste tu salud?

Es un hecho que han existido muertes súbditas en esta prueba, esto porque en algunos casos los participantes no sabían que sufrían de una afección cardíaca, ten cuidado; ve con un doctor, hazte análisis de sangre, revisa tu corazón y pulmones, recordemos que la medicina preventiva es la mejor manera de evitar accidentes…

Por último no hay mejor entrenamiento que contar con un entrenador, existen muchos grupos de corredores dónde pueden ayudarte a conseguir tu objetivo.

En caso que sientas que no estás cumpliendo con tu entrenamiento ¡el maratón puede esperar! Correr esta prueba implica mucho esfuerzo, si no estás preparado se puede volver una pesadilla y una situación frustrante… No lo permitas, hay que disfrutarlo.
Hago hincapié éstas sólo son recomendaciones hechas de una común mortal, si tienes dudas asesórate con un entrenador certificado y que te ayude a identificar en qué debes trabajar.

Prepárate, esfuérzate, da lo mejor de ti mismo y no olvides, el maratón es la fiesta final donde uno celebra el fruto de toda la preparación física y mental que se llevó a cabo en el lapso de entrenamiento.

Primera Conclusión: La enseñanza que deja el maratón

Cada maratón es único, no importando si es el mismo lugar, siempre deja una enseñanza diferente: para mí, ha sido desde aprender disfrutar sin presión de tiempo, a lidiar con la frustración durante la carrera (el año pasado la rodilla izquierda me falló) y correr Maratón Lala fue subirse una montaña rusa, estuve arriba pero también supe lo que es estar abajo y tocar la pared, pero cada momento de estos tres eventos valió la pena y me enseñó mucho…

Correr el #maratoncdmx es un reto y lo he repetido tantas veces que empieza a ser tedioso, factores como altitud o ruta LOS DEBEN HACER SENTIRSE ORGULLOSOS de aceptar el reto. Siéntanse orgullosos de no desvelarse, de estar en la caminadora como hámster, de estar como loquito dándole vueltas a una pista o parque, de decirle a sus amigos que este fin no habrá chelas con ellos, de comer bien y estén conscientes que la enseñanza que les dará el maratón es diferente para cada uno, es un recorrido introspectivo e único para cada corredor donde piensas desde ¿Qué carajos hago aquí? hasta ¿Le he dicho cuanto le agradezco a tal persona el apoyarme?
Llegará un momento que el cansancio físico es tanto, que uno tiene que sacar la fuerza pensando en sus seres queridos para seguir.

Hay que creérsela y agradecer esforzandose cada vez que veas a alguien que salió de la comodidad de su casa, en domingo a echarte porras y darte un pedacito de plátano para que tú no te quedes a medio camino. Yo soy una persona que me considero perceptiva y les puedo decir que la vibra que se siente en el maratón es una de las cosas más cabronas y bonitas que he sentido en mi vida; porque la gente te contagia su alegría, su emoción y sus aplausos.

Que va ver momentos en los que vas a decir ya me quiero sentar, ¡claro! ¡Tremendo loco! ¿a quién se le ocurre correr tantos kilómetros? Que sería lo primero que cualquier persona que no se dedica esto te diría, pero tú sabes lo que significa y lo diré como generalmente hablo: que valga la pena la chinga deja el corazón en el camino.

Hace unas semanas en una reunión alguien me retó a convencerlo de correr en menos de 5 minutos (…) ahí estoy como mensa diciendo mil ñoñeces que ya todo mundo sabe y me dice “Vas bien, pero dime algo muy personal, algo que me conmueva” Y pensé “Madres ¡no! Qué pena, bueno pues a darle y me vale” y le dije lo que siento cada vez que pienso cuando estoy en una carrera, y es que no importando el lugar dónde esté corriendo, la distancia o lo cansada que estoy, siempre siento lo mismo: Cuando veo las vallas llegando casi a la meta, la gente aplaudiendo y empiezo a aplicar el Sprint con lo que queda de energía, me siento invencible, siento que puedo hacer todo y por un momento el tiempo desaparece y yo soy invencible… Ahora multiplíquenlo por 42 kilómetros y eso se siente correr un maratón…

Segunda Conclusión….

El texto que leyeron es de aproximadamente un mes, pensaba dejarlo como estaba sin embargo hace unas semanas empezó a rotar en las redes sociales la siguiente campaña

Pareciera que el mensaje puede llegar a ser purista, incomodar e incluso molestar algunos que tenía ese plan de hacer distancia en este evento, pero hay sinceridad pura detrás de esta campaña. Tengo una observación personal sobre que la organización del evento deberia apoyar a estos grupos de corredores, pero no quisiera desviarme del tema…

Hablemos de números y lo siguiente que diré pueden comprobarlo ustedes mismos en el sitio de INDeporte CDMX. El número de finalistas en el 2016, es decir, las personas que completaron la prueba fue del 70% aproximadamente, saquen las multiplicaciones y las proporciones necesarias para que vean la cantidad de personas que no completaron el maratón; es un foco rojo la verdad, si lo comparamos con maratones famosos como es el de Londres, Paris o incluso Chicago, vean el porcentaje de finalistas y ni a madrazos es tanto. La verdad incomoda y también duele; algo que he buscado con este proyecto es no ser alguien que juzga o crítica los tiempos o la técnica de los demás, yo misma lo acepto soy lenta en comparación a muchos, pero empecé siendo mas lenta aún, fumadora desde los 14 años y con cero disciplina y aquí estoy, intentando sacar un maratón en 4 horas y demostrando que se necesita mucho disciplina y dedicación para lograrlo siempre tratando de ser ético, respetando las reglas del juego…son 42.195 km no menos. Lo vuelvo a repetir si deseamos que nuestro maratón sea de primer mundo debemos comportarnos como de primer mundo; a ver ¿por qué en otros países nos comportamos manejando o siendo peatón y aquí parece que nos educaron a los lobos y hacemos todo lo contrario? Comportemosno aquí, si vamos a un ritmo de más de 6 minutos no estorbemos, vayamos a la derecha, si nos gustan la selfies nos orillamos, si tomamos agua no la pidan desde el otro extremo o a la mitad del camino, aprendamos a convivir y demostremos que podemos tener el mejor maratón por ser educados, respetar la distancia y ser corredores de ejemplo.

Como mexicanos somos conocidos por nuestro carácter, la alegría y la calidez de la que nos destacamos de otras cultura, ahora nos toca destacarnos respetando el maratón, corran sólo 42 kilómetros con 195 metros, no menos, cuelguense la medalla sabiendo que el 27 de agosto fueron de los finalistas que pusieron en alto el nombre de finalizando la prueba completa, mientras tanto una servidora andara por ahí con la porra de mi querido equipo #Runnerplusmx lista para aplaudirles y decirle ¡Ey, sólo te queda correr!

Felicidades te vas a volver maratonista (de nuevo)

El manejo de la expectativa parte 2

El siguiente texto fue escrito hace una semana y debido a falta de tiempo apenas lo estoy subiendo…

¿En qué momento ya es domingo por la tarde y voy de regreso a mi casa?

Vengo regresando de ver a mi mamá, cansada de manejar y no me duele nada de estar subiendo una cochina montaña. Y digo una cochina montaña porque si hace un par de años me hubiera dicho que iba subir 16 km corriendo, trotando o caminando el Nevado de Toluca hubiera dicho ¡Ni madres soy florecita de concreto!

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El manejo de la expectativa parte 1

Expectativa: nombre femenino. Esperanza o posibilidad de conseguir una cosa.

Es lunes por la mañana, estoy picando fruta para desayunar y tengo cara de fuchi, no soy una persona que amanece de buenas, pero hay algo más que me tiene así y es el resultado del domingo durante el Medio Maratón de la Ciudad de México.

El evento del domingo, fue un mundo de gente, 25 mil almas para ser exactos, tuvimos la sorpresa de tener un ganador mexicano, un amanecer divino de color rosa y para mí, una gran lección.

Quiero compartir con ustedes más que una reseña, que la podrán encontrar en otros sitios, una reflexión personal que tal vez le pueda servir a alguien más.

Hay una escena de la película 500 days of Summer que encaja perfectamente con lo que quiero explicar. Para los que la han visto sabrán que hay una escena donde Tom, un chico desaliñado enamorado perdidamente de una chica llamada Summer, asume tiene una última oportunidad para volverla a conquistar; esto se da después de salir juntos cuando Tom es bateado por Summer y se dejan de ver. Regresando a la escena que quiero describir Tom es invitado por Summer a una fiesta en su casa, está listo para entrar listo para la acción cuando la escena se divide en dos: un lado de la pantalla dice “Expectativa” y la otra mitad “Realidad” de tal manera que el espectador va viendo dos escenas que pareciera es la misma pero con una conclusión diferente. En la parte de “Expectativa” se ve como Tom es recibido de manera cariñosa y con beso por parte de Summer, platican toda la fiesta y al final de la velada Tom ha conseguido reconquistar a Summer. Sin embargo, del lado de “Realidad” Tom es recibido como un invitado más por Summer, está solo gran parte de la fiesta y al final descubre que Summer tiene un anillo de compromiso, cayendo en la conclusión que no regresará con él, acto seguido sale corriendo del lugar…¿Cómo encaja esto con lo que pasó el domingo? Simple, asumimos que lo que deseamos realizar va cumplirse al pie de la letra, sin considerar los factores externos involucrados.

A diferencia de otros años he estado entrenando mejor, un domingo anterior me fue bastante bien en la distancia, hice mis cálculos y vi una probabilidad alta de bajar de mis dos horas y cinco minutos hecho el año pasado en Monterrey; así fue como desperté nerviosa y dispuesta a hacer todo lo posible en lograr mi meta. Ahí va Tom listo a darle unos besotes a Summer, pero ¡oh sorpresa! Fue bateado de la manera mas fea. A estas alturas sabemos que el domingo parecía carrera de obstáculos HUMANOS, la cantidad de gente, la salida de los bloques sin pausa, las obras en Reforma fueron factores que ninguno de los que deseábamos meterle turbo lo habíamos considerado y una servidora en el afán de rebasar pues terminó un 21k muy quemada. Adicional, a pesar de que cero me traumo con la edad, parece que mi vejiga ya no aguanta tanto como hace antes ¿tener que pararme en una carrera para ir al baño? ¡Jamás! Mi primer maratón salio sin necesidad de parar, pero esta es la tercera carrera donde siento me va explotar la vejiga jaja SIN TAPUJOS, al kilómetro 17 cuando ví el baño y paré dije ¿Qué demonios me está pasando? Entonces entre la pared humana, las ganas de ir al baño (que quien sepa que es correr unos 10 kilómetros con ganas de ir al baño, sabrá que o uno le acelera o contiene jaja) era un hecho que mi expectativa estaba lejos de cumplirse y perdí el principio básico de hacer esto: no corrí feliz y disfrutando la ruta, corrí estresada, a contrarreloj y queriendo que ya se acabará…

Mi conclusión es el manejo de la expectativa estuvo muy elevada, no había manera de saber que todo eso iba a pasar y al pasar no supe qué hacer y olvidé que al fin y al cabo no me pagan por hacer esto, hago esto porque me apasiona y siempre habrá una siguiente ocasión para lograrlo. Que me estresa que mi meta de Toronto esté muy alta y tal vez se pueda modificar, sí, la verdad me da cosa, pero ahora sé que aunque tal vez no haga las 4 horas que deseo me romperé el culo (perdone el francés) entrenando física y mentalmente pero siendo realista y aprendiendo que a veces la realidad le gana a la expectativa.

El domingo puse un tweet comentando lo bueno, lo malo y lo out del evento, en ese momento me sentía como con la cabecita agachada y de malas, la sorpresa fue que al siguiente día alguien me puso las siguientes palabras y fue cuando me di cuenta que uno debe agradecer que puede correr un 21k más.

Y para usted próximo corredor del Maratón de la Ciudad de México, lo más probable es que se encuentre casi el doble de gente de este evento, recorra parte de esta ruta y se encuentre con la bonita maquinaria del metrobus, considere el siguiente consejo: no caigas en pánico, no empieces a dar arrancones y zigzaguear con tal de evitar atrasarte; ten un plan alterno, identifica en qué partes podrías correr con un ritmo mayor sin quemarte, considera la parte de salir en un bloque que no sea tan concurrido y ¡no te metas con los elites!

Yo ya decidí que si el próximo año que lo corro me voy a ir hasta atrás aunque salga con los lentitos y con una cangurera con hidratación, al final todos llegaran a Ciudad Universitaria ¿cierto? La próxima semana voy a AsicsTrials en el Nevado de Toluca y será mi primera carrera en montaña con mucha altura y ya decidí que la voy a correr despacio, a mi ritmo, la voy a disfrutar y cero me voy a preocupar en querer ser flash, en este hobbie uno a veces necesita pura diversión y cero estrés además de solo queda entrenar con más corazón, valorar el pedazo de piernas que uno tiene y agradecer que tenemos un día más para acumular kilómetros, ya les contaré si la barredora me alcanza o no ¡saludos!

Todo lo que debes saber del Maratón CDMX Parte 1

Él próximo 27 de agosto se celebrará la edición 35va del Maratón de la Ciudad de México, uno de los tres maratones más importantes del país y ya muchos se encuentran preparando para participar, algunos sólo tienen el objetivo de terminar, otros mejorar su tiempo y otros más desean saber que se siente retar al cuerpo y llevarlo a su máximo esfuerzo.
Pero paren un momento…hay varias cosas que deben saber, cómo que este año el Maratón tiene una meta muy ambiciosa: contar con la certificación nivel Oro por la IAAF (ya lo explicaré adelante) y contar con 42,000 corredores inscritos al evento (vaya número, considerando que en Boston éste año fueron 33,000 almas).

Correr un maratón es un reto, sin embargo éste en especial tiene un grado de dificultad mayor a otros cuantos: por ejemplo el tema de la altitud, 2400 metros nivel sobre el mar combinado con una no muy buena calidad del aire, la ruta y otros detallitos que cada año los organizadores se han esmerado en corregir, lo hace digno de que cualquier corredor que haga el recorrido completo se le consideré un maratonista. 
Personalmente éste maratón me enseñó mucha de las cosas que sé hoy y también a tenerle respeto a ésta palabra, que significa compromiso, dedicación, esfuerzo, paciencia, perseverancia y que entrenar no debe ser tomado a la ligera. Quiero compartir  con ustedes este conteo de lo que deben saber, publicando una por día, como dije ayer, para que se  emocionen más los ya inscritos, que los que están indecisos pero entrenando (sí, es muy importante recalcarlo) se animen y que sepan que ésta fiesta está muy fregona pero no es nada fácil…todo escrito por una corredora finalista en dos ocasiones y que es más chilanga que el metro Balderas y la torta de milanesa con quesillo. Así que dense…

Su historia y relanzamiento

El maratón internacional de la Ciudad de México se realizó por primera vez en 1983 durante el cargo de Miguel de la Madrid celebrándose a principios de septiembre de cada año, convirtiéndose en una parada obligada para cualquier corredor del país por ser la capital y una gran opción para conocer la ciudad. 

En el año 2013 Miguel Ángel Mancera jefe de la Ciudad de México, decide impulsar el evento a través del Instituto del Deporte de la Ciudad de México promoviendo el evento mediante la celebración del aniversario de los 40 años de las Olimpiadas de México 1968 próximos a cumplirse en 2018. Así que en compañía del director Horacio de la Vega y varios patrocinadores, se re-establece la ruta olímpica realizada en las Olimpiadas y se crea una estrategia de mercadotecnia bastante exitosa que atrae la mirada de corredores desde nivel principiantes hasta experimentados.

Hablando de la ruta y sus retos

La ruta del maratón parte del Hemiciclo Juárez ubicado en el centro de la ciudad, pasando por Reforma, Polanco, Primera Sección de Chapultepec, la colonia Condesa, Insurgentes Sur y terminando en el maravilloso estadio de Ciudad Universitaria ubicado al sur de la ciudad. A diferencia de muchos maratones que pasan por varias ciudades, en éste estarás todo el tiempo dentro de la ciudad siendo testigo del grado de complejidad de la ruta.
Se empieza aproximadamente en 2200 mnsm y se termina en aproximadamente 2300 mnsm. La ruta consta de varios cambios de altimetría durante el trayecto, como es el caso de la zona de Polanco a la altura de la avenida Thiers, el ingreso a la primera sección de Chapultepec y su ya  conocido adoquinado  por muchos corredores chilangos y por último la cuesta prolongada rumbo a la meta a partir del kilómetro 33-34 en Avenida Insurgentes. 

¿Qué retos te encontrarás? Para mí son tres, ahí te van… 

UNO: La salida, uno de los puntos débiles y a reforzar por parte de los organizadores y también por parte de nosotros como corredores y es que no se respetan los corrales asignados ocasionando la salida sea un cuello de botella, dificultando llevar un ritmo constante en el primer kilómetro. Mi recomendación, métanse a su corral, no mientan en el tiempo esperado, hay que ser realistas; aunque estén hasta atrás van a salir de todas formas. Si todos los corredores lo hiciéramos, la salida sería más ágil y evitaría que nos sintiéramos en Metro La Raza en viernes de quincena por la tarde (si no saben de lo que hablo, google it )
DOS: Los puestos de hidratación, el año pasado fui testigo de que hubo problemas de abastecimiento de agua en la zonas de Polanco y Condesa, corredores tomando agua directo de los garrafones e incluso reusando los vasitos (para que miento yo lo hice jaja). Cada corredor cuenta con un plan de hidratación (y si no lo tienen, es momento de empezar a ensayarlo) y este tipo de detalles lo dificulta para llevar a cabo causando tener problemas de rendimiento en kilómetros siguientes, como es tocar la famosa pared o calambres, definitivamente una opción a considerar es llevar su propia cantimplora en caso de que vuelva a pasar esto.
TRES: La larga como la cuaresma cuesta de Insurgentes, este tramo es el más difícil y no por el grado de dificultad al correrlo, sino por el reto psicológico que es llevar corriendo más de 30 kilómetros, el cansancio y sentir que entras en una subida  interminable. Aquí es mero trabajo mental, visualizar un objetivo, distraerse viendo a la gente, las porras, la misma avenida que debo decir que es muy bonita, no voltear a ver el reloj y para lo que les encanta traer música, contar con un playlist con música que motive a seguirse moviendo, que los impulsen a bailar convirtiéndolo en seguir aumentando kilómetros e incluso quitarse por unos momentos los audífonos y disfrutar  el espectáculo.

El héroe sin medalla del Maratón 

Son las Olimpiadas de México 1968 y John Stephen Akhwari está listo para correr el #maratoncdmx, nacido en Tanzania, es un corredor elite con tiempos que lo pueden llevar al pódium. Arranca la prueba y debido a la altura de la ciudad, John sufre una caída en el kilómetro 19 lesionándose la rodilla y dislocándose un hombro. En ese momento el destino decidió que John no estaría en los primeros lugares  de la competencia, sin embargo él tenía algo claro: llegar a la meta no importando cuanto tiempo tardará convirtiéndose en el último concursante en llegar terminando en 3 horas 25 minutos y 27 segundos muy lejos del tiempo del ganador, pero la sorpresa fue que al momento de llegar  todavía había gente en el estadio, que al percatarse de su llegada lo apoyaron y vitorearon. 

John pasó a la historia como el corredor que no permitió que ninguna circunstancia fuera ajena o no, lo alejará de su objetivo, convirtiéndose en digno representante de su país, enseñándonos que la perseverancia y esfuerzo son elementos claves para acabar una competencia de ésta envergadura. 
La mayoría de las personas que nos dedicamos a correr, lo hacemos como hobbie, al que dedicamos tiempo y dedicación. A veces es normal encontrar frustración al momento de pasar por una situación como la de John, sin embargo es ahí donde debemos sacar esas fuerzas extras y pasión para seguir adelante (obviamente evaluando si no representa un riesgo mayor), como algún un día lo puse córrelo, trótalo, camínalo ¡pero no te detengas en el maratón!

En la semana subiré la segunda parte, para que la disfruten completa… Buenas noches

Los treintas no son tan malos…

Hace dos semanas  cumplí 31 añotes y días antes de cumplirlos me quedé pensando en el recuento del último año; decidí que quería escribir algo que fuera más allá de hablar de kilómetros, sino hacer una reflexión en cómo ésta época es mucho mejor de lo que pintaba cuando tenía 25 y decía que horror llegar a los 30’s; así es, para  esos millenials que creen que siempre serán jóvenes y que lo mejor es lo que están viviendo están equivocados; y es cierto que muchos se trauman sobre la edad, la arrugas, el peso o incluso por su objetivos personales, lo cierto es que entrar a ésta década es un buen momento para hacer una evaluación sobre adónde va el rumbo de cada persona.

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La neurona también se ejercita: El fascinante mundo de Anne Rice

martes, mayo 02, 2017
9:54 AM

He vuelto y no en forma de fichas como Alf, esta vez retomaremos la bonita sección “La neurona también se ejercita”, sin más preambulos ahí les va…

Guardo el recuerdo de tener el primer acercamiento con Anne Rice cuando tenía 10 años, pasaban en la televisión “Entrevista con el Vampiro” y me encantaba verla junto a mi hermana y primas, la vi más de 20 veces, era muy fan y es que entre que salía Brad Pitt  y otros actores que cualquiera en ese tiempo babeaba como Tom Cruise, Antonio Banderas y Christian Slater (¡ja! seguro de ese ya ni se acordaban) hacia que la trama mejorara al 100% jaja. Pero había algo más que la hacía una excelente película y era la premisa: un vampiro relatando su vida a un reportero, su paso por las diferentes épocas buscando sólo ser escuchado…  Lo que no sabía en ese momento, es que la película estaba basada en un libro de una magnífica autora que es capaz de transportarte a un mundo donde existen vampiros, brujas, entes demoníacos y celestiales los cuales tienen virtudes e incluso defectos como cualquier humano: son vanidosos, egoístas y eso sí, irresistiblemente interesantes para seguirlos leyendo.

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Ayer no fue un día normal… 

Ayer amanecí con los ojos como aguados, con una sensación de nostalgia, sabía que era el día más emotivo del año. No se porque este año sentí tanta tristeza, he trabajado mucho en contrarrestar esos sentimientos encontrados, sin embargo parece que mi corazón y cabeza se aliaron, se adueñaron de mi cuerpo y decidieron jugar chueco. Desde la semana pasada he sufrido todos los achaques que uno pudiera imaginar: insomnio, gripa, dolor de riñón y obvio ganas de llorar…no, no es mi cuerpo el responsable, es la sensación de sentir ganas de ver a alguien que al menos en este mundo ya no se puede.

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5 Mujeres que Inspiran

Para aquellos que no leyeron el recuento especial que hice en Facebook y Twitter en el Dia Internacional de la Mujer, lo pego aquí

 Estas mujeres inspiran por su inteligencia, habilidades y por marcar un parteaguas en los diferentes campos que se desenvuelven; porque necesitamos más mujeres y hombres así, con ustedes este conteo…

5. Karla Iberia Sánchez:


Esta mujer la conocí cuando conducía “Así las cosas” en W Radio y de inmediato pude identificar lo inteligente que es y el sentido nato que tiene para hacer periodismo. Recibió la medalla Gabino Barreda en sus estudios de periodismo en la UNAM, también fue becaria por estudios de periodismo en la Universidad de Oxford; ha realizado​ coberturas como La caída de las Torres Gemelas, el Huracán Katrina y el Movimiento Anti-Trump por mencionar algunos.
 Cuando estuvo en “Así las cosas”, se ganó mi respeto por el reportaje  que realizó  llamado “Nuevos métodos para planchar y morir en México”, que habla sobre el inmenso problema de la trata de personas que existe en México y por el cual ganó varios premios, es un must escucharlo así como los otros más que hizo. Actualmente tiene su noticiero en Televisa y Univision. La pueden encontrar en su twitter @karlaiberia

4. Daniela Campuzano:


Para los amigos ciclistas que también siguen la página, ésta va dedicada a ustedes: Daniela fue abanderada nacional en los Juegos Olímpicos de Río 2016,  tiene 30 años y hace ciclismo de montaña. En un deporte que ni es famoso en México y que en su parte es dominado por hombres, ella ha decido que quiere triunfar y lo está haciendo muy bien. Su posición final en Río fue la número 16 pero esa  no es excusa para seguirlo intentando y dar lo mejor de sí misma ¡tú puedes campeona!. Bonus: tiene una labrador llamada Pitaya (cualquier humano que tenga un perro y lo ame ya se ganó mi corazón). Siganla en: 
Twitter @campuzdc

FB: Daniela Campuzano Chávez Peón

3. Eugenia Debayle:

El apellido de Eugenia es conocido debido al éxito de su hermana, pero ella no pasa desapercibida… Tiene su propia revista de belleza, emprendedora y es una referencia al momento de hablar de cuidado de la piel y créame, maneja un cutis que cualquiera deseamos tener SIN CIRUGÍAS. El año pasado sufrió una enfermedad que la hizo retirarse de los medios, estuvo 3 minutos muerta dicho por sus propias palabras, la recuperación no fue nada fácil ¿que hizo aparte de recuperarse? Tomar el toro por los cuernos y buscar como permear el mensaje de la importancia de la belleza interior hacia todas sus beauty fans. 

Necesitamos más personas así en este mundo, que nos inyecten resiliencia, que no importa que tan duro les pegue la vida se paren y sigan. Es inspiración, además de que se viste increíble, es inteligente,  una gran ponente y una luchadora, mis respetos. Sus redes sociales

Twitter @eugeniadebayle

Instagram @eugeniadebayle

Su revista la pueden encontrar en digital e impresa en varias tiendas llamada The Beauty Effect y ¡no se pierdan está edición!

2. Iskra Lawrence:


Iskra decidió ir en contra de los cánones de belleza femenina en el mundo de la moda y sus skinny bitches llamadas modelos (coff coff Victoria’s Secrets). Es una chica con verdaderas curvas, con un cuerpo tonificado y hermoso, además de ser  embajadora de NEDA (National Eating Disorders Association) y modelo de Aerie: la línea de lencería de American Eagle. 
Es un cuerpo real  que cualquier mujer se puede identificar con él, en especial porque en un principio fue rechazada justo por sus curvas. 

Su plus que amo: está en contra del Photoshop, ella y Aerie se encargan de hacer campañas en las que desees usar un traje de baño no importando cual sea el tamaño de tu trasero, busto o cintura, no todas somos un popote. Por favor busquen sus vídeos de rutina en el gimnasio para que vean no más lo que es ejercitarse duro, entenderán porque digo que si hay pura TONIFICACIÓN. 

¡Ella es inspiración pura! Sus redes sociales son:

Twitter: @iskra

Instagram: Iskra

Facebook: Iskra Lawrence

MENCION HONORÍFICA – Para cuando usted sienta que ya no puede mas, acuérdese de ella…


Ya había escrito sobre ella pero es que realmente es un modelo aspiracional : Madonna Buder. Esta hermosa señora es apodada la Monja de Hierro, carga en su espalda 325 triatlones incluyendo 45 Ironman. Empezó su carrera como atleta los 48 años (adiós pretexto de que la edad no me deja) y a sus 86 años sigue activa. Hace unos años se convirtió en la mujer más longeva a participar en un Ironman, además de que formó parte de publicidad para Nike  
Ella es mi heroína, por ser dedicada, disciplinada y jamás darse por vencida. Así que la próxima vez que digan ” es que no puedo porque ya estoy viejito” ejem ejem NOT! La Monja de Hierro lo logró y tiene mayor edad que yo…

Les dejo este artículo de El País para motivarse

http://elpais.com/elpais/2016/10/31/laboratorio_de_felicidad/1477898779_514265.html

1. Araiz Arriola:

Literal ella es mi ídolo. Es una persona real con la que cualquiera se puede identificar, sobreviviente de cáncer de colon y corredora experimentada; se la pasa viajando, corriendo y comiendo, mostrándonos lo bonito que es el mundo del Running. Tiene un blog con entradas increíbles (ya no escribe tanto pero las entradas de años anteriores son buenísimas, chequenlas) y además da recetas sanas que no saben nada mal, en especial para los que odian lo nutritivo (coff coff eso va por mi). 

Sus redes sociales son inspiración pura, cuando iniciaba a correr me topé con su blog me motivó a seguir adelante en este bonito deporte, se podría decir que de ahí nació la idea de hacer Solo nos queda correr. Ella nos ayuda a recordar que si uno quiere ser correcaminos lo puede ser y que si uno quiere llegar algún día a Boston tiene que entrenarle :),excelente opción a seguir. 

Sus redes sociales son:

FB: Araizcorre

Twitter: @araizcorre

Instragram: Araiz Corre

Por último una reflexión:
Un día le comentaba a mi esposo que me hubiera encantado vivir en la época de Frank Sinatra para poder verlo cantar en vivo, a lo que dijo: no te hubiera gustado esa época, porque no habrías podido hacer las cosas que te gustan… Me quedé helada, mi esposito me conoce bien y también el entorno. 

Con el paso del tiempo hemos adquirido derechos como mujeres desde votar, trabajar e incluso correr un maratón, sin embargo hay temas en los que nuestra sociedad le falta mucho… 

Para mi, éste día no es una celebración, es un recordatorio de que tenemos que trabajar en cosas como: dejar de etiquetar a las mujeres, no satanizar a todos los hombres no siempre ellos son los culpables, erradicar el machismo haciéndolo desde casa(ojo no siempre empieza por el hombre, sino una mujer), promover la equidad de género, exigir castigos más severos para la violencia de género, violaciones y desapariciones para todos por igual. Estamos a años luz y como siempre lo he dicho, la única manera de evolucionar en este tipo de temas es a través de la educación…

Ojalá llegue un día donde ya no tengamos que celebrar este día, le contemos estas situaciones a nuestros hijos y podamos sorprendernos de lo arcaico que sonaban, así como yo lo sentí cuando platiqué con mi esposo.

Espero les haya gustado y ustedes ¿quien los inspira para ser mejor?

Imagen de Pictoline  (siganlos su contenido está increíble)

Maratón Lala 2017: una sonrisa de oreja a oreja

-Mamá: Oye ¿por que vas a correr a Torreón?

-Mariana: Porque hacen un maratón muy padre…

-Mamá: Pero en Torreón no hay nada…

Ay mi mamá, lo que ella no sabe es que en Torreón se hace el Maratón Lala, que es básicamente  EL MARATÓN ¿tendrá que ver la excelente organización, el calor de la gente, los puestos de abastecimiento, las porras que arma la gente y muchos cosas más? Casi puedo asegurar que es el mejor maratón del país; sí, Ciudad de México lo siento (y eso que soy chilanga y amo a mi ciudad) pero es la vibra, la gente, el trato, la experiencia que hace que indudablemente este evento te deje una sonrisa de oreja a oreja.

I

Pareciera que la semana anterior se alineó para tener cero tiempo para entrenar: tráfico, trabajo, casa, hacer envíos (gracias a todos los que han comprado, va increíble la tiendita), maleta, perros y si le sumamos que llevaba 3 semanas con un tirón en la pantorrilla derecha, decidí  descansar, ejercitar poco y comer bien. Hice la dieta que sugiere Araiz Arriola en este post, es muy buena, aunque al tercer día de no comer harinas ni azúcar ya quería morder la mesa ¡que difícil es hacer una dieta ! Valió la pena, me sentí mejor que los anteriores maratones.

Volamos el viernes por la mañana y aprovechando que llegamos antes decidimos lanzarnos por el paquete. En el momento que llegué a Expo Laguna Center, no podía creer que estuviera ahí, era irreal, llevaba tres años queriendo correr este evento, que por x ó y no había podido y hoy era una realidad. La entrega de los paquetes fue ágil, obvio por la hora y día no había gente así que pudimos disfrutar de ver los stands. Tenía en mente usar vendas kinesiológicas para las rodillas y el tirón que traía en la pierna y cuando vi el estante de “Trigger Point”  que mejor que ellos las aplicaran y revisaran la bola. En eso la chica revisando comenta que es una contractura en un músculo de la pierna, seguido de mi pregunta: ¡¿ si voy a poder correr el domingo verdad?! (Uno no viene de tan lejos para que le digan reina vas para atrás…) me dijo que sí, sin embargo regresando del viaje tenía que ir a que la deshicieran. Ayudó bastante  y también para  la rodilla derecha que traía un tendón inflamado por sobreuso, lo que me lleva a:

PRIMERA LECCIÓN APRENDIDA: Contar con un fisioterapeuta para correr un maratón, alguien tiene que cuidar los músculos…

El resto del día anduvimos paseando y yo tomando agua con electrolitos, deseando comer algo con queso o grasoso. Al día siguiente aproveché para dormir más, troté un poco en el hotel y repasé lo que tenia que hacer antes y durante el maratón. Para mi cena de carbohidratos, comí una sopa de lentejas y salmón. No me lo tomen a mal, pero llevo comiendo pescado, salmón, pollo y espinacas, durante los últimos 8 meses mínimo tres veces a la semana YA LOS ALUCINO, en verdad los veo y prefiero no comer, a regañadientes me terminé la comida…

La mejor sorpresa que tuve fue el apoyo de personas cercanas a mí, desde un Whatsapp o un comentario en Facebook o Instragram para desear éxito o suerte, fue algo que hizo sentirme agradecida por las muestras de cariño, soy muy ñoña y una palabra de aliento siempre tiene más peso que cualquier regalo material.

II

En la noche, no podía dormir,  ya quería que amaneciera, sentía como cuando eras niño y querías que fuera el siguiente dia  para ver que te habían traido los reyes. La alarma sonó y significaba que era hora de ponerse el disfraz de runner, comí un waffle de Honey Stinger y un plátano e hice mi ritual pre-carrera: vaselina, bloqueador, lavar  y poner medicamento en la nariz,  spray para la alergia, agua y más agua, revisar que trajera todo, una garrita de tigre en la cara (soy una fachosa y siempre que voy a correr lo hago con la cara lavada, esta vez si me enchiné la pestañita) y tengo que hacer un stop a ésta crónica y decir:

 SEGUNDA LECCIÓN APRENDIDA: comí poco alimento para arrancar  ¡necesitaba más! No hay que ir al extremo ni es bueno echarse los huevos con jamón ni tampoco comer poquito…

Torreón nos jugó una travesura a los corredores,  el viernes llovió  y hacia frío e igual el sábado y mi felicidad era enorme ¡Ya la hice! Porque lo mío es correr con frío, lo hago bastante bien y ver ese clima me hizo sentirme confiada, aún así decidí llevarme una visera (el miedo al sol no anda en burro).

Al llegar a Gómez Palacios, que es dónde es la salida, ya se sentía esas inmensas ganas de correr, había esperado este momento desde hace 5 meses y yo con la emoción estaba en la luna (me ha pasado mil veces, incluso cuando me casé). Calenté, me despedí de mi esposo y se me salieron las lágrimas entre nervios, emoción y agradecimiento, porque en toda la preparación y mis locuras ha sido un apoyo, un lindo y atento,  fue imposible reprimir el sentimiento.

III

Entrando al corral, que sorpresa ver que la gente no se está metiendo para estar hasta adelante (ejem ejem San Silvestre y Splits de Adidas), es que en eso los norteños son la onda, son amables, tranquilos y respetan. Se cantó el Himno Nacional, seguido de un minuto de aplausos para el co-fundador de Maratón Lala: Germán González para proseguir con el disparo.

Todos salieron a su paso, sin rebasar, ni empujar andar  (cof cof Maratón Ciudad de México) y partimos rumbo Ciudad Lerdo pasabdo por un pedazo de Gómez Palacio. Los primeros kilómetros uno siente que va a ser pan comido, mantienes el ritmo, todo es fácil, la prueba viene después. Mi estrategia era (y digo era por lo que pasó después) tener un ritmo por cada  5 km que iba desde 6:20 a 6:40. No soy Bolt, yo soy una tortuguita con aspiraciones a ir un día a Boston pero hay que saber que Roma no se hizo en un día.

En mi vida había escuchado de Ciudad Lerdo hasta antes de correr en la Comarca y está muy bonito, la gente emocionada y apoyando, no tiene precio que los coches te toquen el claxon para animarte y el recorrido fue tranquilo y sin problemas; el regreso a Gomez Palacio y la entrada a Torreón iban sin problema, en el  kilómetro 19 encontré a mi marido y la alegría se fue al nivel máximo, seguido de  la cosa MAS POCA MADRE DEL MARATON: ¡había un señor vestido de Forest Gump corredor! incluso tenia la barbita, el mismo outfit y una manta que decía “Corre Forest Corre”, me encantó…

Tengo que ser sincera: sabia que traía cubierto hasta el 26k, después de eso era mi cuerpo y mente vs el maratón. En eso el señor sol empezó a salir y brillar como si le hubieran pagado por tostar a la gente, no se que pasó, porque iba comiendo  gomitas cada 2.5km, traía los geles pero al kilómetro 25 empecé a sentir un calor y cansancio…odio el sol, yo sería feliz viviendo en un lugar nublado y con lluvia, no puedo con tanto calor y empecé a sentir un nefasteo, de esas veces que dices “ay sale ya bye, no, no mames no puedo, ya me cansé”, estaba a nada de tirar la toalla y me paré a caminar… Cuando pasa la cosa más rara: aparece un señor de unos 50/60 años y me dice “Mija no se pare, vénganse a correr, al 15 usted andaba muy fresca, ándele no camine”…A ver, yo soy muy hostil y literal no hablo con extraños y no soy obediente, pues este señor parecía que lo conocía porque como si fuera de mi familia le hago caso y empiezo a trotar; me adelantó, sigo  y al siguiente kilómetro de nuevo pensaba: “no mames pinche sol ya por favor, necesito unos metros para caminar”, paró ¡y vuelve a aparecer el señor angelito de la nada! Y ahi va de nuevo: “Andele mija a correr” y  de nuevo ¡corrí! Despacio pero lo hice, fue como un ángel de la guardia, no me resta más que decir si alguien conoce a éste señor o usted mismo está leyendo esto GRACIAS porque gracias a usted acabé el maratón.

Llegó el treinta y ya traía los dedos del pie derecho deshechos, se me durmieron y el empeine izquierdo dolía mucho, era claro que mi estrategia original iba a tener que cambiar…
En alguna ocasión una terapeuta me explicó la importancia de los acuerdos que uno establece con uno mismo; un ejemplo simple es: si uno dice me voy a comer  un pedazo de pizza, uno tiene que respetar ese “autoacuerdo” de lo contrario en caso de no respetarlose está cayendo en una falta de compromiso, interés e incluso irresponsabilidad … entonces cambié la estrategia: “Reina vas a caminar lo que resta del 31k pero a partir de ahí no te paras hasta el 35k” y pues ahí iba  toda achacosa, entré a la zona del Club Campestre y  fue un motivante ver a los niños echabado porras, dando aguas, chocolatitos, entonces ni modo que uno estuviera ahí echando la hueva, lo que me lleva a:

TERCERA LECCION APRENDIDA: Respeta tus autoacuerdos, si acuerdas algo LO CUMPLES

Paré un poco en el 34k para caminar (¡tache! No cumplí) y no paré hasta el 38k, ya venía como en el limbo, trotando por inercia. Para esto una buena parte del tramo me encontré a un señor disfrazado del Chapulin Colorado y venía disfrutando tanto el maratón, bromeando con la gente, dándole con el chipote chillon a los niños y hubo una escena que en verdad me estrujó el corazón: había dos niñas echando porras con capacidades diferentes y estaban tan emocionadas, el se acercó, bromeó con ellas y siguió corriendo, esa es la magia del maratón por un momento todo es felicidad, todos sonríen, animan y no importa lo que pasé afuera de ahi. Hay que mencionar que el Sr. Chapulín Colorado traía un disfraz que era como de tela de cobijita, se veía muy caluroso y no se estaba quejando del sol el iba disfrutando la fiesta y eso fue como un golpe para mi, para regresar a la realidad, el puede, yo también puedo y hay seguir trotando y llegar lo antes posible.
Una vez enfilados para el 39k casí 40k, se hizo eternooo, sentía que no avanzaba y cuando vi el famoso parque Bosque Venustiano Carranza ya venía mentalizada se le tenía que dar toda la vuelta para llegar a la meta ¡pero nunca creí que  fuera tan grande! Ya iba fuera del tiempo deseado pero de algo estaba segura: no iba a hacer el mismo tiempo que en CDMX, entonces pasé de un ritmo de 7:30 a 6:30 en cuestión de metros, en eso veo como un amiguito que iba disfrazado de Flash se pone a bailar con una banda de norteño como si tuviera energía al millón ¡no bueno! si el baila yo puedo correr rápido y lo hice como desesperada, todo dolía y se me estaba yendo el aire, pero fue esa necedad y orgullo  de decir ¡no, voy a seguir! Cuando veo el 42k pintado en el piso me puse a llorar, corri lo mas rápido que pude y ahí estaba acabando, sonriendo como todo había válido la pena, la llegada a la meta duró un minuto y para mí fue uno de los momentos mas lindos de mi vida, tenía nuevo record (no el deseado) pero si había quitado 33 minutos comparado con el último resultado.

IV

Al llegar recuerdo que me senté y fue como quedarse en el limbo, sentí una tranquilidad indescriptible, sólo observaba lo que estaba a mi alrededor, revisé mi celular y le avisé a mi esposo y por un momento sentí una satisfacción como pocas veces en la vida, todo mi ser estaba feliz y mi cabeza dijo: “¿Sabes lo que significa ese tiempo? Significa que lo vas a tener que intentar otra vez”… Con mucho gusto lo voy a volver hacer…

Haciendo una reflexión después de comer carne como cavernícola, le decía a mi esposo que creo que el maratón es como un niño insaciable, nunca es suficiente entrenar, nunca es suficiente tener mucha experiencia, el maraton siempre quiere mas de ti, lleva a un lugar oscuro donde te hace dudar y también a sacar lo mejor de ti llevando un nivel de exigencia mayor… Disfruté mucho toda la preparacion, aprendi cosas nuevas y este es sólo la puntita de los planes que tengo para este año…

¿Qué sigue? Descansar, si, traigo el pie izquierdo resentido y seguramente acabaré escribiendo un capitulo mas de De demonios y otros achaques, gracias en verdad muchas muchas gracias a todos, mi esposo, mi familia, amigos, a todos, fue una experiencia increíble, ha sido el mejor maratón y estoy segura que regresaré a correr a la Comarca, excelente evento, gente, todo, solo me resta decir sólo nos queda correr, un abrazo